27 февраля в рамках проекта Пермской ТПП «Все, что важно для бизнеса» состоялся мастер-класс «АНТИСТРЕСС. Навыки высокоэффективного руководителя, специалиста», организованный совместно с Институтом повышения квалификации РМЦПК. Мероприятие явилось частью образовательного проекта по развитию навыков и формированию компетенций руководителей предприятий - членов Палаты в виде серии мастер-классов.
Спикером встречи стал Владислав Плетенёв, руководитель школы Успеха (Институт повышения квалификации - РМЦПК). На мастер-классе собрались руководители и сотрудники организаций-членов Пермской ТПП.
Деятельность собственников бизнеса, руководителей и специалистов неразрывно связана с большой напряженностью трудового процесса и, как следствие, высокой эмоциональной нагрузкой. Под воздействием стресса человек особенно уязвим. Поэтому, чтобы избежать неприятных последствий стресса, необходимо принимать меры сразу же после появления первых симптомов.
Для работы с проблемами ведущий тренинга дал как теоретические выкладки, так и отрабатывал конкретные вопросы с помощью специальных упражнений. Участники рассмотрели фазы стресса, виды ресурсов и средств для борьбы с ним, парадигмы восприятия, модели поведения и изменений, ценности, которые помогут сформировать алгоритм работы над собой.
Участники встречи оценили положение человека («я») в окружающем его мире. Стало ясно, что любые перемены надо начинать с себя, меняя свое поведение и отношение к происходящему.
Тренинг рассчитан на людей, стремящихся к значительному и устойчивому повышению личной эффективности и достижения выдающихся результатов. Эффективность говорит о соотношении затрат средств, ресурсов и результативности. Каждый человек является средством получения этих ресурсов, поэтому секрет состоит в том, чтобы найти баланс. Крайности в данном случае не уместны – они не принесут никакого результата или даже усугубят положение.
В результате работы на мастер-классе спикер сформулировал навыки персональной эффективности:
-
Быть проактивным. Проактивная модель поведения означает, что при любом раздражителе человек в состоянии «включить фильтр» на основе своих ценностей, исходя из него выбирать модель поведения в конкретной ситуации. Это власть и свобода каждого.
-
Начинать, представляя конечную цель. Обретая некий «жизненный центр» и понимая свою личную миссию в этом мире, легко «написать» программу действий, необходимых для решения конкретной задачи.
-
Сначала делать то, что необходимо делать сначала. Делите все дела на «важное» и «срочное» и с помощью матрицы тайм-менеджмента управляйте ими, не позволяя стрессу брать верх над ситуацией.
-
Обновление. Это главный ресурс человека. Постоянное развитие в четырех измерениях (физическом, интеллектуальном, духовном, социальном/эмоциональном) позволит достигать результата.
«Стресс – это следствие наших профессиональных знаний и умений в данном случае, - объясняет бизнес-тренер. – И это айсберг, верхушку мы посмотрели, и глубоко «нырнули». Я рассмотрел, как управлять ресурсами и, в том числе, основным ресурсом это самим собой, то, что во власти человека как руководителя и специалиста. Стресс неизбежен, он есть, поэтому отработка навыков борьбы с ним очень важны», - отмечает Владислав Плетенёв.
Пермская ТПП
Фотогалерея
